Speedfitness, az új őrület

Ennyi mindenkinek belefér 

A rohanó mindennapokban egyre kevesebb időnk jut a sportra is. Ezt orvosolandó egy új fitness típus jelent meg a sportpiacon. A speedfitness lényege nem más, mint hogy nagyon rövid idő alatt nagyon látványos eredményt érhetünk el.

Mindössze 2X20 perc edzéssel hetek alatt látható eredményt érhetnek el mind a fogyni vágyók, mind az izmosabb kinézetre áhítozók.

A gyors alakformálás lehetőségén túl még számos érv szól az új típusú testedzés mellett:

• hatékony izomépítés: a testre simuló elektródáknak köszönhetően pont a megfelelő helyen éri az izomzatot a stimuláció, és olyan erősségben, ami az egyéni céloknak felel meg,

• ín- és ízület kímélés: az elektrostimuláció csak az izmokra hat, így a konvencionális ellenállásos tréningnél ismert ízületterhelés nem jelentkezik,

• extrém rövid ideig tartó edzés: a teljes testizomzatot egyszerre edzi, így nem kell hosszú órákat tölteni a konditeremben, míg minden testrészünkön a megfelelő terhelést és intenzitást elérjük, így az időhiányban szenvedőknek is ideális sport,

• zsírégetés, zsírszövet-csökkenés: az optimális zsír-izom arány kialakulásával testünk jóval több kalóriát éget el még álmunkban is,

• kötőszövetek vérellátottságának javulása, cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása,

• izombeli hiányok és diszbalansziák kiegyenlítése,

• jobb közérzet kialakulása: stresszhormon-szint csökkenése és boldogsághormon-szint növekedése,

• deréktáji fájdalmak kezelése: a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése,

• vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció,

• sportolóknak teljesítményfokozás: robbanékonyság, dinamika, a gyorsaság növelése,

• biztonságos működés: számos klinikai vizsgálat bizonyítja a speedfitness szenzációs eredményeit és biztonságos működését.

Mivel lassan itt a fürdőruha szezon, gondolom már mindenkinek az eszébe jutott, hogy egy kicsit jobb formába hozza magát a nyárra. A speedfitness alkalmas megoldásnak tűnik erre a behavazott, sok tanulással járó vizsgaidőszakban is. Úgyhogy kipróbálásra fel! (Ennél a típusú sportnál nem kifogás, hogy „sajnos nincs rá időm”!)